Dávkování CBD zůstává jedním z nejzáhadnějších témat a je na seznamu obav spotřebitelů konopného odvětví. Zde je to, co by měl vědět každý, kdo CBD užívá. Za prvé, na předávkování CBD nemůžete zemřít. Za druhé, nezapomínejte, že CBD je považováno za lék, a jako takový by mělo být užíváno s opatrností. V tomto článku se vám pokusíme poskytnout co nejpodrobnější informace o tom, kolik CBD byste měli užívat pro svůj zdravotní stav.

V poslední době došlo k lehkému rozruchu, když byl zveřejněn výzkum, který potvrdil předchozí zjištění a prokázal, že CBD může při nadměrném užívání poškodit játra.

Jak velké množství CBD může poškodit vaše játra?

Článek publikovaný v časopise Clinical Pharmacology & Therapeutics 6. října 2020 uvedl, že podávání 1500 mg/den po dobu 3,5 týdne způsobuje poškození jater. Pět ze 16 účastníků studie splňovalo mezinárodní konsenzuální kritéria pro lékem vyvolané poškození jater a někteří měli příznaky odpovídající hepatitidě nebo přecitlivělosti.

Dávka podávaná účastníkům studie však zdaleka přesahovala doporučené dávkování a lze ji srovnávat pouze s doporučeným dávkováním pro léčbu schizofrenie u obézních osob, což je třeba brát v úvahu, když se o tématu hovoří.

Kromě toho musí každý, kdo CBD užívá, vědět, že se mohou vyskytnout mírné nežádoucí účinky, jako je ospalost, průjem nebo zvýšená teplota. Při užívání s jinými léky představují klinicky významné lékové interakce nízké riziko.

V případě, že zahajujete léčbu CBD olejem, který je oblíbenou volbou evropských spotřebitelů, doporučujeme zkusit jej před polknutím podržet pod jazykem nebo rozmáchnout v ústech.

Dávkování CBD: Jaké množství CBD byste měli užívat pro svůj zdravotní stav?

Klinika Mayo zveřejnila návrhy dávkování CBD na základě vědeckého výzkumu, publikací, tradičního užívání a názorů odborníků.

Níže jsou uvedena jejich doporučení pro dávkování při různých onemocněních:

• Ztráta chuti k jídlu u pacientů s rakovinou: 2,5 mg THC (perorálně) s 1 mg CBD nebo bez něj po dobu šesti týdnů.
• Chronická bolest: 2,5-20 mg CBD s THC nebo bez něj.
• Epilepsie: 200-300 mg CBD (perorálně) denně.
• Pohybové problémy způsobené Huntingtonovou chorobou: 10 mg CBD na kg tělesné hmotnosti denně po dobu šesti týdnů (perorálně).
• Poruchy spánku: 40 mg-160 mg CBD (perorálně).
• Příznaky roztroušené sklerózy (RS): Výtažky z konopí obsahující 2,5-120 miligramů kombinace THC/CBD denně po dobu 2-15 týdnů. Pacienti obvykle užívají osm střiků během tří hodin, maximálně 48 střiků během 24 hodin.
• Schizofrenie: 40-1 280 mg CBD perorálně denně.
• Glaukom: Jednorázová sublingvální dávka CBD 20-40 mg (> 40 mg může zvýšit oční tlak).

Artritida: Americká nadace pro artritidu doporučuje začít s několika miligramy CBD v sublingvální formě dvakrát denně. Pokud je úleva po jednom týdnu nedostatečná, zvyšte dávku o stejné množství. V případě potřeby zvyšujte dávku po malých krocích v průběhu několika týdnů. Pokud naleznete úlevu, pokračujte v užívání této dávky dvakrát denně, abyste udrželi stabilní hladinu CBD v krvi.

Jak je z výše uvedených údajů zřejmé a jak můžete zjistit z mých předchozích článků, přesné dávkování závisí nejen na samotném stavu, ale i na příznacích, na které se zaměřujete. Co je samozřejmě také třeba vzít v úvahu, je vaše tělesná hmotnost.

Jak vypočítat množství CBD v oleji?

K celkovému zmatku přispívá i to, že různé produkty obsahují různé procento CBD. Když se toto odvětví teprve začalo rozvíjet, panovala představa, že vyšší procento CBD ve výrobku automaticky znamená lepší hodnotu pro spotřebitele. To však není zcela správné. Přesnou dávku, kterou potřebujete, můžete přijmout prostřednictvím jakéhokoli produktu s jakýmkoli procentem CBD, ale musíte si spočítat, kolik konkrétního produktu potřebujete, s ohledem na jeho koncentraci CBD. Pokud je například vaše cílová dávka 100 mg CBD a používáte produkt s 10% obsahem CBD, měli byste užívat 1 g produktu denně. Pokud používáte 5% CBD, měli byste užívat 2 g denně atd.

Pokud je tedy vaše cílová dávka vyšší než průměrná, doporučuje se zakoupit výrobek obsahující vyšší procento CBD.

Pokud si nemůžete být jisti výpočtem, zde jsou vzorce, které můžete použít k výpočtu denní dávky CBD, jakmile jste se rozhodli pro cílovou dávku a zkontrolovali etiketu značky uvádějící množství CBD ve výrobku:

Pokud je množství CBD ve vašem oleji vyjádřeno v mg (obvykle na balení – např. 300 mg v 10 ml nebo 1000 mg ve 30 ml), pak je množství v jedné kapce:

(množství v mg na balení – např. 300 mg) ÷ (objem balení – např. 10 ml) x 0,05 (objem 1 kapky v ml) = množství CBD v mg v jedné kapce.

300 ÷10 x 0,05=1,5 mg – v 1 kapce oleje s označením 300 mg v 10 ml lahvičce je 1,5 mg CBD

Pokud je množství CBD v oleji vyjádřeno v %. V takovém případě není objem lahvičky v balení důležitý. Při tomto výpočtu budeme přepočítávat objem na hmotnost (ml na g), a abychom to mohli udělat přesně, musíme znát specifickou hmotnost vašeho CBD oleje. Všechny oleje mají specifickou hmotnost menší než 1 g/ml, přesná hodnota závisí na složení vašeho produktu. Většina CBD olejů má specifickou hmotnost v rozmezí 0,92 g/ml – 0,96 g/ml, v našem výpočtu použijeme převodní faktor 0,94.

Množství v jedné kapce (vyjádřené v mg) v např. 15% oleji je:

0,05 (objem kapky) x 0,94 (specifická hmotnost produktu) x 15 ÷ 100 (procento) x 1000 ( převodní faktor g na mg) = množství CBD v mg v jedné kapce.

0,05×0,94×15÷100×1000= 7,05 mg – jedna kapka oleje označeného jako 15% obsahuje 7,05 mg CBD

Kolik CBD byste měli užívat na kilogram své hmotnosti?

Odpověď na tuto otázku přináší studie, která shromáždila a porovnala všechny publikace, v nichž byl CBD podáván v klinické populaci. Tato studie představuje systematický přehled 35 článků, které zahrnovaly celkem 1223 účastníků.

Zde jsou uvedeny údaje o účinném podávání CBD u různých stavů, jichž se tyto výzkumy týkaly:

• Úzkost 400 mg (6,7 mg/kg)
• Závislost na konopí 300 mg/d zvýšeno na 600 mg/d (5-10 mg/kg/d)
• Schizofrenie 1000 mg/d (16,7 mg/kg/d) 8 týdnů
• Lennox-Gastautův syndrom ve věku 2-55 let 10 až 20 mg/kg/d 14 týdnů
• Psychóza při Parkinsonově chorobě, 150 mg/d, zvyšování o 150 mg každý týden na celkovou dávku 400 mg/d (6,7 mg/kg/d) 4 týdny
• Parkinsonova choroba 100-400 mg/d (3,3 mg/kg/d) 4 týdny
  (Zlepšení dyskineze bylo pozorováno při dávce do 200 mg/d, ale ke zhoršení příznaků Parkinsonovy choroby došlo při dávce 300-400 mg/d)
• RBD (porucha spánku) u Parkinsonovy nemoci 75 mg/d (1,25 mg/kg/d) 6 týdnů
• Dystonická pohybová porucha 100-600 mg/d, zvyšovat týdně (1,7-10 mg/kg/d) 6 týdnů
• Sturge-Weberův syndrom 5-25 mg/kg/d 14 týdnů
• Nemoc štěpu proti hostiteli (GVHD) – imunitní stav, který se vyskytuje po transplantačních zákrocích 300 mg/d (5 mg/kg/d) 37 dní
• Epilepsie související s mozkovým nádorem 10-50 mg/kg/d po dobu 2-10 měsíců
• Syndrom epilepsie související s horečnatou infekcí 15-25 mg/kg/d až 48 týdnů
• Úzkost a nespavost při posttraumatické stresové poruše, dítě 25 mg/d (0,6 mg/kg/d) 5 měsíců
• Záchvaty, 10měsíční dítě 25 mg/kg/d 6 měsíců
• Meigeho syndrom 100 mg/d zvýšeno na 400 mg/d (6,6 mg/kg/d) dlouhodobě (50% zlepšení frekvence a závažnosti křečí)

Dávkování CBD: Jaká je správná dávka pro zdravé lidi?

Samozřejmě nemusíte být nemocní, abyste mohli CBD konzumovat. Mnoho lidí užívá CBD pro zlepšení svého života a celkové pohody nebo jen proto, aby se ujistili, že jsou dostatečně vybaveni pro zvládání každodenního stresu. Toto je nejnovější systematický přehled studií na lidech, který vám může pomoci najít ideální dávku.

Následující dávkování CBD bylo u zdravých dobrovolníků shledáno jako účinné:

• Úzkost u zdravých dobrovolníků 100, 400 a 900 mg; jednorázová dávka
  (300 mg snížila subjektivní míry úzkosti a vykazovala nižší míru sedace ve srovnání s klonazepamem. U dávek 100 a 900 mg to nebylo pozorováno).
• Zdraví dobrovolníci reagující na negativní podněty 300, 600 a 900 mg; jednotlivá dávka
• Zdraví dobrovolníci s úzkostí při veřejném projevu, 300 mg; jednotlivá dávka
• Konsolidace extinkčního učení u zdravých dobrovolníků, 32 mg; jednotlivá dávka
• Zpracování emocí u uživatelů konopí 16 mg; jednotlivá dávka
• A pro kuřáky jsou to doporučené dávky založené na důkazech z klinických studií:
• Kouření tabáku 400 µg; 1 týdenní inhalace
• Odvykání nikotinu 800 mg; jednorázová dávka
• Britská agentura pro potravinové standardy (FSA) doporučuje, aby zdraví dospělí lidé neužívali více než 70 mg CBD denně, což je asi 28 kapek 5% CBD.

Zdroje:
https://ilesol.com/cbd-dosage-can-you-overdose-on-cbd-and-how-much-cbd-should-you-take-for-your-condition/
https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cpt.2071#.X4RXzWkjqME.linkedin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710502/#bcp14038-bib-0002
https://www.mahoneylimited.com/mayo-clinic-weighs-in-on-cbd-offers-dosage-suggestions/
https://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110222192830.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357541/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763649/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357541/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988594
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/cbd-for-arthritis-pain
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710502/#bcp14038-bib-0001