Jaké jsou výhody míchání CBD a kávy?

Káva má několik vlastností, díky nimž je tak oblíbeným nápojem. Její vůně má vlastně účinky proti úzkosti. Díky její bohaté vůni se cítíme dobře – nebo potřebujeme odskočit na záchod – což může také pomoci zmírnit nervozitu a stres. Káva je také přírodní antioxidant. CBD snižuje úzkost, pomáhá vám spát, snižuje zánět a pozitivněji ovlivňuje zdraví.

Ale jaké jsou však účinky míchání CBD s kofeinem? Kombinace stimulačního kofeinu s údajně uklidňujícím CBD ?

Přestože byly zdokumentovány potenciální účinky CBD na zdraví, výzkum o tom, co se stane, když smícháte CBD s kofeinem, zatím skoro chybí, ale to se pomalu mění.

Studie které se zaměřily na to, co se stane, když je smícháte existují. Studie publikovaná v časopise The Journal of Internal Medicine zjistila, že káva a konopí aktivují některé stejné cesty v mozku.

„Neurotransmitery související s endokanabinoidním systémem – ty samé ovlivněné konopím – se snížily po pití čtyř až osmi šálků kávy denně. To je opak toho, co nastane poté, co někdo použije konopí, “ uvedla tisková zpráva o studii.

Pokud jde o přesné účinky smíchání látek s kofeinem, je třeba provést mnohem více výzkumu – ale existuje spousta neoficiálních důkazů. I když si můžete myslet, že vaše ranní káva by mohla narušit váš klid vyvolaný CBD, není tomu tak vždy.

Dr. Bonni Goldstein, ředitelka Canna-Centers, řekla, že zjistit, jak někdo reaguje na CBD se liší případ od případu – a účinky smíchání s kávou nejsou úplně pochopeny. V tomto okamžiku není jasné, jaká je přesná interakce mezi CBD a kofeinem,” řekla. „CBD je při nízkých dávkách stimulantem a ve vyšších dávkách může způsobit sedaci. Reakce na kombinaci těchto sloučenin není snadno předvídatelná, protože různé dávky ovlivňují reakci. “

Erin Magner, píše pro Well+Good řekl, že někteří lidé uvádějí, že smíchání CBD s kávou zesiluje bdělost a zároveň odstraňuje někdy tvrdé účinky kofeinu. Pokud se po vypití espressa cítíte trochu roztěkaně nebo zvláštně, může tento pocit zmírnit kapička CBD.

“To, co od lidí slyším, je, že dokážou zažít příjemnou, pohotovou a soustředěnou energii kávy bez jakýchkoli nervozit,” řekl Jewel Zimmer, zakladatel CBD značky Juna.

Je známo, že CBD je uklidňující a tak kombinace s kofeinem, Vám pomůže být v pohodě i po Vašem třetím šálku – pokud pijete víc šálků kávy denně, doporučujeme kombinovat je s CBD.

“Jak kofein, tak CBD inhibují adenosinovou signalizaci,” říká neurovědec Leigh Winters. „Adenosin působí jako sedativum centrálního nervového systému, což je velmi užitečné při regulaci našeho probuzení / spánku. Když ráno máte šálek kávy, cítíte se vzhůru a více ostražití, protože kofein ve vašem mozku skutečně blokuje receptory adenosinu. “

Předpokládá se také, že CBD interaguje s adenosinem a jeho receptory, ale zdá se, že má jiný dopad než káva. „Co se děje v mozku, je to, že CBD zpomaluje schopnost neuronů„ znovu vychytávat “adenosin. Aniž by to bylo příliš technické, je to spojeno se snížením zánětu v těle a srdci. Přesto zde leží paradox.

“Takže pokud CBD i kofein inhibují adenosin, tak proč mají CBD a kofein zdánlivě opačné účinky na naši fyziologii?” Ptá se Winters.

“Odpověď pravděpodobně spočívá v tom, že naše poněkud základní chápání mozkových neurotransmiterů opravdu jen škrábe po povrchu mnohem komplikovanějšího obrazu.” Naše mozkové dráhy nejsou nikdy tak jednoduché. “Vědci opravdu nevědí, co se stane, když se kofein a CBD konzumují společně, protože na toto téma nebyl proveden žádný přísný klinický výzkum.

Ale několik předběžných studií vrhlo trochu více světla na potenciální vztah mezi nimi.

“Nebylo ověřeno, zda kofein snižuje účinnost CBD, nebo ne,” říká Zimmer.

Také poznamenává, že bylo zjištěno, že pití hodně kávy poškozuje endocannabinoidní systém, ale není jasné, zda přidání CBD do směsi může pomoci posílit systém na oplátku. “Je toho tolik, co se učit.”

A musíte vzít v úvahu skutečnost, že obě látky fungují také na mnoha dalších nezávislých drahách v těle, říká Wolfgang Dostmann, PhD, profesor oddělení farmakologie na Larner College of University of Vermont. “Vzhledem k tomu, že tyto léky působí nezávisle, je celkový výsledek pro pacienta, který konzumuje obě léky, velmi obtížně předvídat,” říká. “Stav mysli, tělesná zdatnost, celkový zvyk a dávky [CBD a kofein] pacienta, spolu s individuální citlivostí [CBD a kofeinem] jsou faktory, které mohou ovlivnit náladu v obou směrech.

Přesto to nezastavilo tuny lidí, aby skočili na kávový vlak CBD. Pokud jste jedním z nich, jedna věc, kterou odborníci říkají, je jasná, že na dávce záleží – jak na množství kávy, kterou pijete, tak na množství CBD, které do ní vkládáte.

Nejlepších výsledků dosáhnete, říká doktor farmakologie Craig Leivent, měli byste začít pod deset miligramů CBD na šálek kávy.

“Bylo zjištěno, že CBD závisí na dávce: Příliš nízká a nebudete dostávat odpověď a příliš vysoko nebudete dostávat odpověď,” říká Dr. Leivent, spoluzakladatel značky kávy s infuzí CBD Flower Power Coffee Co.

Nejlepších výsledků dosáhnete, říká doktor farmakologie Craig Leivent, měli byste začít pod deset miligramů CBD na šálek kávy. Dr. Leivent také doporučuje zůstat pod pět šálků kávy denně, i když vám CBD dává pocit, že zvládnete více. “Příliš mnoho kofeinu není obecně dobré pro kohokoli.” Cítíte se stále trochu nervozity.

Sečteno a podtrženo?

“Toto je nová oblast výzkumu, která má spoustu nezodpovězených otázek,” říká Winters. “Ale s tím, co víme teď, se nemyslí, že CBD a káva jsou potenciálně škodlivé nebo život měnící kombinací.” Takže pokud máte pocit, že dělá něco pozitivního pro vás, pravděpodobně nic neohrozí. (S výjimkou snad vašeho bankovního účtu. Stejně jako ovesné mléko, CBD vždy stojí trochu víc.)

[Zdroje]
https://www.wellandgood.com/good-food/cbd-coffee-healthy/
https://www.thegrowthop.com/cannabis-culture/cannabis-food/what-are-the-benefits-of-mixing-cbd-and-coffee
https://www.bustle.com/p/what-happens-when-you-mix-cbd-with-caffeine-heres-what-the-research-shows-15954987

Share

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..